Funktionelles Fitnesstraining mit Kettlebells
verantwortlich: Kerstin Borkenhagen

verantwortlich: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454, Kerstin.Borkenhagen(at)tu-dresden.de
Obfrau Gymnastik: Sarah Junghans, sarah-ju91(at)web.de


Funktionelle Fitness fordert und fördert Bewegungen, nicht nur einzelne Muskelgruppen. Im Vordergrund steht ein gesunder und funktionsfähiger Körper. Das legt auch die Grundlage für andere Sportarten oder ein fittes Äußeres. Trainiert wird in kurzen intensiven Workouts (Crosstraining) mit einfachen Hilfsmitteln wie Seilen, Stangen, dem eigenen Körpergewicht und Gewichten, den Kettlebells, die altbewährte Trainingsgeräte für effizientes Ganzkörpertraining sind. Hat man die Grundübungen einmal gelernt, kann man überall damit trainieren.
Kursbeginn 9.4.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4011076AnfängerkursDi14:20-15:20Nö III/203.04.-14.07.Albrecht Uhlig
30/ 50/ 70 €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Externe
4011077AnfängerkursDi15:30-16:30Nö III/203.04.-14.07.Albrecht Uhlig
30/ 50/ 70 €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Externe

Wichtige Themen im Überblick

Menschkette © fancycrave.com