Pilates
verantwortlich: Sonja Triebe

verantw.: Dr. Sonja Triebe, Tel.: 463 35641, Sonja.Triebe(at)tu-dresden.de
Obfrau Gymnastik: Sarah Junghans, sarah-ju91(at)web.de
siehe auch http://sport.stura.tu-dresden.de/gymnastik/


Pilates ist ein sanftes und effektives Körpertraining, das die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu formen sowie zu entspannen und gibt einen wirkungsvollen Ausgleich zu langem Sitzen oder einseitiger Belastung im Studium und Beruf.
Das Training sensibilisiert die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Es ist eine Trainingsform, die für trainierte Menschen ebenso geeignet ist wie für untrainierte, für junge genauso wie für ältere.
Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen. Dies führt zu einem Gespür für eine gute Haltung, das sich in die alltäglichen Bewegungen überträgt.
Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden.


Hinweise zur Buchung: www.usz.tu-dresden.de
Beginn der Einschreibung: Dienstag, 10.10.17, Gymnastik ab 19.00 Uhr

Einsteiger

Montag
Kursbeginn 16.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005113EinsteigerMo11:10-12:40FB G re09.10.-04.02.Annabel Celine Cuny
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Mittwoch
Kursbeginn 11.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005135EinsteigerMi13:00-14:30FB G li09.10.-04.02.Marco Boschetti
25/ 50/ 60 €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

Donnerstag
Kursbeginn 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005142EinsteigerDo11:10-12:40FB G re09.10.-04.02.Annabel Celine Cuny
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Kursbeginn bei Lilli erst am 18.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005143EinsteigerDo11:10-12:40WEB09.10.-04.02.Lilli Braun
25/ 50/ 60 €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

Freitag
Kursbeginn 20.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005155EinsteigerFr14:50-16:20FB G re09.10.-04.02.Silvio Dickert
25/ 50/ 60 €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

Kursbeginn 13.10.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005157EinsteigerFr18:30-20:00FB G re09.10.-04.02.Thorsten Schuster
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005158EinsteigerFr20:00-21:30FB G re09.10.-04.02.Thorsten Schuster
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Mit Vorkenntnissen

Vorkenntnisse: Teilnahme an einem Einsteigerkurs sind unbedingte Voraussetzung

Montag
Kursbeginn 17.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005214mit VorkenntnissenMo13:00-14:30FB G re09.10.-04.02.Annabel Celine Cuny
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Mittwoch
Kursbeginn 25.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005234mit VorkenntnissenMi13:00-14:30FB G re09.10.-04.02.Silvio Dickert
25/ 50/ 60 €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

Donnerstag
Kursbeginn 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005243mit VorkenntnissenDo09:20-10:50FB G re09.10.-04.02.Annabel Celine Cuny
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Kursbeginn bei Lilli erst am 18.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005244mit VorkenntnissenDo13:00-14:30WEB09.10.-04.02.Lilli Braun
25/ 50/ 60 €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

Wichtige Themen im Überblick

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Wer darf mitmachen?

Unser Sportangebot steht vorrangig Studierenden und Beschäftigten der

- TU Dresden
- Hochschule für Bildende Künste Dresden
- Hochschule für Musik Carl Maria von Weber Dresden
- Palucca Hochschule für Tanz Dresden

zur Verfügung. Aber auch Studierende anderer deutscher Hochschulen können an unseren Sportkursen teilnehmen.