Pilates
verantwortlich: Kerstin Borkenhagen

verantwortlich: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454
Obfrau Gymnastik: Sarah Junghans, sarah-ju91(at)web.de

... ist ein sanftes und effektives Körpertraining, dass die Wahrnehmung für den eigenen Körper sensibilisiert und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen. Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden.

Kursbeginn ab Mittwoch, 03.04.

Einsteigerkurse

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005113EinsteigerMo11:10-12:40G 46b03.04.-14.07.Annabel Celine Cuny
30/ 50/ -- €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
4005141EinsteigerDo07:30-09:00Nö II/203.04.-14.07.Annabel Celine Cuny
30/ 50/ -- €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
4005142EinsteigerDo09:20-10:50Nö II/203.04.-14.07.Annabel Celine Cuny
30/ 50/ -- €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
4005155EinsteigerFr18:30-20:00G 46b03.04.-14.07.Silvio Dickert
30/ 50/ -- €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Aufbaukurs
Voraussetzung: Teilnahme an einem Einsteigerkurs ist erfolgt.
Das Passwort vergibt die Kursleiterin; für Anfragen auf den Namen klicken.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005210AufbaukursMo12:45-14:00G 46b03.04.-14.07.Annabel Celine Cuny
30/ 50/ -- €
30 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Wichtige Themen im Überblick

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