Meditation
verantwortlich: Kerstin Borkenhagen

verantw.: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454; Kerstin.Borkenhagen(at)tu-dresden.de


(lat. meditatio = "nachdenken, nachsinnen, überlegen") ist eine in vielen Kulturen und Religionen ausgeübte spirituelle Praxis, durch die sich der Geist beruhigen und sammeln kann. Die Wirkung der Meditation, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, die Muskelspannungen reduziert.


1. Angebot

Es werden wichtige Grundlagen erklärt und verschiedene Formen der Meditation (z.B. Atemmeditation, Visualisierungen und Mantrasingen) geübt. Zusätzlich wird auf Alltagsanwendungen für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und das Loslassen von  unberechtigten Sorgen eingegangen.
Beginn am 16.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300600AnfängerMo18:30-20:00FB G li16.10.-29.01.Mario Girod
30/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte
keine Buchung

2. Angebot

Das ist eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehen, Liegen und beim Zuhören. Im Mittelpunkt steht dabei die Wahrnehmung und wohlwollende Annahme von körperlichen Empfindungen, Gefühlen und Gedanken, die Kultivierung von Zufriedenheit und Freude und auch der Umgang mit schwierigen Emotionen.
Beginn ab 16.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300602AnfängerMo14:50-16:20FB G li16.10.-29.01.Dusan Scholze
30/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte
300603AnfängerDi20:15-21:45FB G re17.10.-30.01.Dusan Scholze
30/ 60/ -- €
30 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Wichtige Themen im Überblick

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Wer darf mitmachen?

Unser Sportangebot steht vorrangig Studierenden und Beschäftigten der

- TU Dresden
- Hochschule für Bildende Künste Dresden
- Hochschule für Musik Carl Maria von Weber Dresden
- Palucca Hochschule für Tanz Dresden

zur Verfügung. Aber auch Studierende anderer deutscher Hochschulen können an unseren Sportkursen teilnehmen.