Carus Campus Sport
verantwortlich: Kerstin Borkenhagen

Angebote für Studierende der Medizinischen Fakultät der TU Dresden auf dem oder nahe des Campus Johannstadt

Teilnahmeberechtigt sind nur Inhaber der Carus-Campus-Card, Informationen dazu unter: http://www.caruscampus.de
Geschäftsstelle Carus Campus: Lisa Wolfrum, Tel. 458 19388, carus.campus@uniklinikum-dresden.de
USZ - Verantwortliche: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454

Die Einschreibung erfolgt mit Passwort. Inhaber der Carus-Campus-Card erhalten dieses per Mail zum Semesterstart zugeschickt bzw. im Büro der Geschäftsstelle Carus Campus/Fachschaftsrat Medizin TU Dresden zu den Sprechzeiten: Dienstag 11-13 Uhr; Donnerstag/ Freitag 12:30 - 13:30 Uhr   


Mit Klick auf den Namen des bzw. der Kursleiter*in, kannst du deine Fragen zum Kurs direkt an ihn oder sie senden. Und wenn du auf den Zeitraum klickst, erhältst du einen Überblick über alle Kursinfos, wie z.B. Kurstage und Kursort.
Allgemeine Belehrung Unisport


Gymnastik für Bauch-Beine-Po
Dieses Tiefenmuskeltraining ist eine effektive Möglichkeit, den Körper zu formen. Bei regelmäßiger Betätigung kann z.B. eine Verbesserung der Körperhaltung erreicht werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300602Gymnastk für Bauch-Beine-Po für FrauenMo18:00-19:00Med H 1416.10.2019-09.02.2020Monika Schwarz
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende
300603Gymnastik für Bauch-Beine-PoDo16:50-17:50Med S16.10.2019-09.02.2020Anett Krug
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Aerobic und Workout
Ziel ist es, unsere Fitness rundum aufzubauen, zu stabilisieren und weiter zu entwickeln. Die Einheiten sind dreigeteilt in ein Aerobic Warm Up, gefolgt von einem Block Muskeltraining und abschließend werden wir unsere Beweglichkeit verbessern.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300604Aerobic und WorkoutMi20:15-21:15Med S16.10.2019-09.02.2020Mara Schöley
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Qi Gong
Qi Gong ist ein allumfassendes System für ein gesundes, langes Leben und untrennbar mit der chinesischen Philosophie, dem Daoismus, verbunden. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, als Teil der Natur, der im Einklang mit ihr lebt. Durch die fließenden Übungen wird das Qi (=Lebensenergie) in Fluss gebracht und damit werden die Selbstheilungskräfte des Organismus aktiviert.
In diesem Kurs werden grundlegende Einzelübungen und kurze Folgen sowohl aus dem Stillen, als auch aus dem Bewegten Qi Gong, sowie Atem-und Massageübungen praktiziert. Diese Übungen sind für Anfänger ebenso geeignet wie zur weiterführenden Praxis. Ergänzt wird der Kurs durch einführende Übungen aus den verwandten Künsten wie Taijiquan.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300605Qi GongMo18:00-19:30Med S16.10.2019-09.02.2020Thomas Richter
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Yang Stil-Taijiquan
Für Anfänger werden hier die Grundlagen und eine kurze Form-Sequenz gelehrt. Körperhaltung, Bewegungsabläufe und Qi-Arbeit werden mit den 7 wichtigsten Grundübungen und der sogenannten "Stehenden Säule" vermittelt. Funktion und Technik werden durch Partnerübungen und Anwendungen aus der Kampfkunst demonstriert.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300607Tai Ji Quan: Yang Stil / A + FMo20:00-21:30Med S16.10.2019-09.02.2020Thomas Richter
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Pilates
... ist ein sanftes und effektives Körpertraining, das die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu formen sowie zu entspannen.
Das Training sensibilisiert die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300614Pilates EinsteigerDi18:45-20:15Med H 1416.10.2019-09.02.2020Marco Boschetti
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Nur für Interessenten mit Vorkenntnissen

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300615Pilates mit VorkenntnissenDi17:00-18:30Med H 1416.10.2019-09.02.2020Marco Boschetti
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Volleyball - Trainingskurs
Hier wird unter Anleitung eines Kursleiters an der Verbesserung von Technik, Taktik und Athletik gearbeitet.

Voraussetzung:
- kontrolliertes Pritschen und Baggern auf unterschiedliche Ziele und Zonen
- Beherrschen des Aufschlags von unten und kontrolliertes Treffen von Zielen und Zonen
Inhalte:
- Verbesserung von Pritschen und Baggern im Hinblick auf das Zuspiel
- Angriff (Stemmschritt mit Abschluss Angriffsschlag), evtl. Hinterfeld Position 1
- Block
- Aufschlag von oben, lange Standschläge und Annahme bzw. Abwehr dieser
- Stellungsspiel: Zuspiel von Position 2 (kein Läufersystem), Position 6 hinten, Stellungsspiel in der Annahme (kein W-Riegel), Stellungsspiel in der Abwehr (Blocksicherung)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300617Volleyball/ TrainingskursDi18:30-20:00101. MS16.10.2019-09.02.2020Torsten Borchardt
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Yoga
Der Yoga ist eine indische philosophische Lehre. Der Begriff "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Vereinigung mit dem Göttlichen, dem Ursprünglichem. Yoga erweist sich aber auch seit Jahrtausenden als nachhaltige Gesundheitshilfe. Er bringt die Selbstheilungskräfte des Menschen in Gang. Unter diesem Aspekt entwickelte sich allmählich der körperorientierte Hatha Yoga, der ca. 500 Jahre alt ist. Er vermittelt ein sehr ausgefeiltes System von Körperübungen (Asanas) und Bewegungen bei geführter Atmung (Pranayama), voller Konzentration nach innen (Meditation), Reinigungsritualen und Ernährungsempfehlungen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300623Yoga AnfängerDo17:00-18:30Med H 1416.10.2019-09.02.2020René Rietz
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte
300624Yoga AnfängerDo18:45-20:15Med H 1416.10.2019-09.02.2020René Rietz
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Badminton- Spielgruppe
auf freizeitsportlichem Niveau wollen wir gemeinsam freudvoll trainieren und spielen. Auch Anfänger sind willkommen.
Hinweis: Schläger müssen mitgebracht werden; Bälle werden gestellt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300626Badminton/ SpielgruppeMi18:30-20:00101. MS16.10.2019-09.02.2020Julia Hesse
25/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende

Handstand - Akrobatik
... ist Balancieren von Kopf bis Fuß.
Im Kurs lernen wir das Balancieren auf den Händen, d.h. Kopfstand, Ellbogenstütz, Krähenposition und schließlich den Handstand und seine Variationen. Dabei werden neben der korrekten Technik auch die körperlichen Voraussetzungen trainiert. Übungen zur Ausbildung von Kraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Entspannung sind Bestandteil jeder Trainingseinheit. Der Kurs ist für alle Niveaus offen und die Aufgaben werden individuell angepasst.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300633Handstand - AkrobatikDo20:00-21:30Med S16.10.2019-09.02.2020Konstantin Willkommen
30/ --/ -- €
30 EUR
für Studierende

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