CARUS CAMPUS SPORT
verantwortlich: Kerstin Borkenhagen

Angebote für Studierende und Mitarbeiter der Medizinischen Fakultät der TU Dresden auf dem oder nahe des Campus Johannstadt

Teilnahmeberechtigt sind nur Inhaber der Carus-Campus-Card, Informationen dazu unter: http://www.caruscampus.de
Büroleitung Geschäftsstelle Carus Campus: Anna Träger, Tel. 458 19620, carus.campus@uniklinikum-dresden.de
Verantwortlich im USZ: Kerstin Borkenhagen, Tel.: 463 35454, Kerstin.Borkenhagen(at)tu-dresden.de

Die Einschreibung erfolgt mit Passwort. Dieses erhalten Sie im Büro der Geschäftsstelle Carus Campus/Fachschaftsrat Medizin TU Dresden zu den Sprechzeiten:  
Dienstag         11.00 - 13.00 Uhr
Donnerstag    12:30 - 13:30 Uhr
Freitag           12:30 - 13:30 Uhr

Die Einschreibung ist ab Di, 10.10. zunächst für ein Angebot möglich. Weitere Kurse können dann ab Do, 12.10. gebucht werden.


 

Qi Gong

... ist sowohl Grundlage als auch Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die ein allumfassendes Gesundheitssystem
für ein gesundes, langes Leben und untrennbar mit der chinesischen Philosophie, dem Daoismus, verbunden ist. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet, als Teil der Natur, der im Einklang mit ihr lebt. Durch die fließenden Übungen wird das Qi (=Lebensenergie) in Fluß gebracht um den Zustand der absoluten Harmonie "Tai Ji" zu erreichen. Die Übungen aktivieren die Selbstheilungskräfte des Organismus und führen somit zu höherer Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Es werden die Basisübungen des Qi Gong in vier verschiedenen Arten der Übung behandelt: Stille, Visualisierung, Bewegung, Massage- und Atemtechnik. Zur Öffnung der Meridian-Kreisläufe und zur Verbindung der kosmischen Energien wird die Hauptform „Sich mit Himmel & Erde verbinden“ geübt, sowie eine kurze Form des „Wirbelsäulen Qi Gong.“
Kursbeginn am 16.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300605Qi GongMo18:00-19:30Med S16.10.-29.01.Thomas Richter
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Yang Stil-Taijiquan, Traditionelle Kurzform 13-er

Diese Folge wird auch "Form der 4 Richtungen" oder "Quadrat-Form" genannt, da sie auf etwas mehr als einem Quadratmeter ausgeführt werden kann und nur aus den 2 wichtigsten Taiji-Positionen "Den Schwanz des Vogels fassen" und "Einfache Peitsche" besteht. Dazu werden die 6 wichtigsten Grundübungen des Taiji, die Strukturarbeit und Körperhaltung vermittelt. Somit kann auch für Anfänger durch wiederholtes Üben jeder einzelnen Position die Beziehung zum chinesischen Körper-Energiesystem und dem Qi erfahrbar werden.

Kursbeginn am 16.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300607Tai Ji Quan: Yang Stil / A + FMo20:00-21:30Med S16.10.-29.01.Thomas Richter
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Pilates

... ist ein sanftes und effektives Körpertraining, das die Möglichkeit gibt, den Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu formen sowie zu entspannen.
Das Training sensibilisiert die Wahrnehmung für den eigenen Körper und hilft, Haltung und Kondition zu verbessern. Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Es ist eine Trainingsform, die für trainierte Menschen ebenso geeignet ist wie für untrainierte, für junge genauso wie für ältere. Schwerpunkte liegen auf der Kräftigung von Bauch-, unterer Rücken-, innerer Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, ein starkes Körperzentrum aufzubauen. Dies führt zu einem Gespür für eine gute Haltung, das sich in die alltäglichen Bewegungen überträgt.
Der Kurs ist eine Einführung in die Grundprinzipien des Trainings, unterrichtet als Mattenstunde am Boden.
Kursbeginn am 17.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300615PilatesDi17:00-18:30Med H 1417.10.-30.01.Marco Boschetti
20/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte
300616PilatesDi18:45-20:15Med H 1417.10.-30.01.Marco Boschetti
20/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Volleyball - Trainingskurs für Anfänger und mittleres Niveau

Hier kannst du unter Anleitung die Techniken erlernen, festigen und im Spiel anwenden.
Kursbeginn am 17.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300617Volleyball/ TrainingskursDi18:30-20:00101. MS17.10.-30.01.Torsten Borchardt
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Gymnastik zur Konditionierung - Fitnessgymnastik mit Musik

Alle, die sich mit funktionell orientierten gymnastischen Übungen die körperliche Fitness erhalten oder aufbauen wollen, sollten dieses Angebot wahrnehmen.
Das ist ein Angebot nur für Frauen!
Kursbeginn am 11.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300618Fitnessgymnastik mit Musik für FrauenMi20:15-21:15Med S09.10.-04.02.Johanna Reif
20/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Yoga

Der Yoga ist eine indische philosophische Lehre. Der Begriff "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie Vereinigung mit dem Göttlichen, dem Ursprünglichem. Yoga erweist sich aber auch seit Jahrtausenden als nachhaltige Gesundheitshilfe. Er bringt die Selbstheilungskräfte des Menschen in Gang. Unter diesem Aspekt entwickelte sich allmählich der körperorientierte Hatha Yoga, der ca. 500 Jahre alt ist. Er vermittelt ein sehr ausgefeiltes System von Körperübungen (Asanas) und Bewegungen bei geführter Atmung (Pranayama), voller Konzentration nach innen (Meditation), Reinigungsritualen und Ernährungsempfehlungen.
Kursbeginn am 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300622Yoga AnfängerDo17:00-18:30Med H 1409.10.-04.02.Dr. Lars Ludwig
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte
300623Yoga AnfängerDo18:45-20:15Med H 1409.10.-04.02.Dr. Lars Ludwig
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Handstand - Akrobatik

... ist Balancieren von Kopf bis Fuß.
Im Kurs lernen wir das Balancieren auf den Händen, d.h. Kopfstand, Ellbogenstütz, Krähenposition und schließlich den Handstand und seine Variationen. Dabei werden neben der korrekten Technik auch die körperlichen Voraussetzungen trainiert. Übungen zur Ausbildung von Kraft, Beweglichkeit, Belastbarkeit und Entspannung sind Bestandteil jeder Übungseinheit. Der Kurs ist für alle Niveaus offen und die Aufgaben werden individuell angepasst.

Kursbeginn am 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300624Handstand - AkrobatikDo20:00-21:30Med S09.10.-04.02.Konstantin Willkommen
25/ 60/ -- €
25 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

Ultimate Frisbee
... ist eine Mannschaftssportart, die im Gegensatz zu den herkömmlichen Ballsportarten nicht mit einem Ball, sondern mit der Frisbeescheibe ausgetragen wird. Gespielt wird mit zwei Teams auf einem footballähnlichen Feld mit zwei Endzonen. Ultimate Frisbee ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet und setzt außer etwas Kondition und viel Spielgeist nichts weiter voraus.

Weitere Infos unter: http://de.wikipedia.org/wiki/ultimate

Kursbeginn am 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300625Ultimate FrisbeeDo20:00-21:30Borea09.10.-04.02.Sarah Vogel
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Badminton- Spielgruppe

auf freizeitsportlichem Niveau wollen wir gemeinsam freudvoll spielen.
Hinweis: Schläger müssen mitgebracht werden; Bälle werden gestellt.
Kursbeginn am 12.10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
300626Badminton/ SpielgruppeDo20:45-22:00101. MS09.10.-04.02.Maike Herla, Vera Bartsch
25/ 50/ -- €
25 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

Wichtige Themen im Überblick

Menschkette © fancycrave.com

Wer darf mitmachen?

Unser Sportangebot steht vorrangig Studierenden und Beschäftigten der

- TU Dresden
- Hochschule für Bildende Künste Dresden
- Hochschule für Musik Carl Maria von Weber Dresden
- Palucca Hochschule für Tanz Dresden

zur Verfügung. Aber auch Studierende anderer deutscher Hochschulen können an unseren Sportkursen teilnehmen.